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Préparation d'avant saison et Reprise de l'entraînement

20 juillet 2012 - 21:47

Infos saison 2012-2013

INFOS DE VOTRE COATCH SAISON 2012-2013 A RETENIR

PREPARATION D'AVANT SAISON

Prévoir 3 Footings / semaine

Semaine 29: 3 fois 30 mn

Semaine 30: 3 fois 40 mn

Semaine 31: 3 fois 50mn

Ne pas oublier de vous étirer 10mn/séance

Pour plus d'infos:

Tél: 05-49-03-19-95 ou 06-77-52-26-72

 

REPRISE DE L'ENTRAINEMENT

Reprise de l'entraînement

Le Lundi 06 Août 2012 à 19H au stade de Morthemer

Pour plus d'infos:

Tél: 05-49-03-19-95-ou 06-77-52-26-72

 

BONNES VACANCES A TOUS

SYLVAIN JOSSE

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